Terre et Ciel 151 rue Tahère 92210 Saint-Cloud
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Terre et Ciel
Qi Gong, Tai-Chi, Marche nordique
à Saint-Cloud

Actualités

Notre calendrier
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Stage de Taiji Quan et Qi Gong à Houlgate
Stage organisé par « Ji Li Ma»  et « Mouvement Harmonie & Vitalité » les 11 et 12 mai 2019.       Vous trouverez ci-dessous
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Inscriptions 2018/2019
Les inscriptions 2018/2019 sont encore ouvertes. Pièces à fournir (en téléchargement ici et à renvoyer par courrier ou à remettre
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L’association

L’Association Terre et Ciel à Saint-Cloud propose des cours hebdomadaires de Qi Gong de santé traditionnels, de Tai-Chi et de Marche Nordique, ainsi que des ateliers sur diverses pratiques de bien être (Méditation, Qi Gong spécifiques, Découverte de la Médecine Chinoise, de la diététique et de l’acupression, Massage Shantala du bébé …)

Les cours sont assurés par des professeurs diplômés : Francine Thérond, Antoine Crespin pour le Qi Gong et Damien Difonzo pour la Marche Nordique.

Nos activités

Qi Gong , Tai-Chi

Le Qi Gong est une activité physique douce, issue de la tradition chinoise, au même titre que la médecine traditionnelle et l’acupuncture.

Son but est d’entretenir la santé, de renforcer l’immunité, d’apaiser les tensions.
De manière plus subtile, il favorise l’épanouissement de l’être.

Tout en s’appuyant sur des connaissances et des pratiques millénaires, le Qi Gong est aussi un art vivant qui nous permet de retrouver l’harmonie avec la nature, le monde extérieur et avec nous-mêmes.

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Marche Nordique

Cette technique de pas alternés développée en Finlande a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras avec les deux bâtons.

C’est un sport doux qui peut être pratiqué à tout âge.
– Il renforce la capacité respiratoire, cardiaque et cérébrale par une meilleure oxygénation.
– Il soulage les genoux et le dos (allègement de 30 à 40 %) Il fait travailler 80% des muscles du corps.
– Il fait dépenser 2 fois plus de calories que la marche normale.

La régularité de la pratique permet un bon entretien physique.

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Ateliers Bien-être

Des ateliers de bien-être seront proposés sur les thèmes de Qi Gong, Tai Chi, méthode Feldenkrais ainsi que Médecine Chinoise.