Terre et Ciel 151 rue Tahère 92210 Saint-Cloud
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Cours hebdomadaires de Marche Nordique

Nos cours hebdomadaires de Marche Nordique


Pratique de la Marche Nordique

Cette technique de pas alternés développée en Finlande a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras avec les deux bâtons.
– C’est un sport doux qui peut être pratiqué à tout âge.
– Il renforce la capacité respiratoire, cardiaque et cérébrale par une meilleure oxygénation.
– Il soulage les genoux et le dos (allègement de 30 à 40 %) Il fait travailler 80% des muscles du corps.
– Il fait dépenser 2 fois plus de calories que la marche normale.
La régularité de la pratique permet un bon entretien physique.

Pour qui ?

Pour tout le monde, quels que soient l’âge et les aptitudes physiques.

Il est prévu pour l’année 2018/2019 d’organiser un niveau débutant et un niveau avancé.

Nous demandons un certificat médical lors de l’inscription.

Notre professeur

Damien DIFONZO
Professeur de Marche Nordique
Diplôme fédéral EPVG de marche nordique


Choisissez votre formule

En cas d inscription en cours d’année le tarif sera ajusté au prorata.
Pour les étudiants, chômeurs, deuxième personne d’une même famille, une réduction de 50% sera accordée sur justificatif .

Pour vous inscrire

COMMENT S’INSCRIRE ?

Pour vous inscrire, veuillez nous contacter par mail.
terreetcielqigong@gmail.com

Nous prendrons contact avec vous en retour.

Un cours d’essai GRATUIT est conseillé.

Pour valider votre inscription, il est nécessaire de remplir et de nous remettre le dossier d’adhésion ci_contre.

BULLETIN ADHESION 2018/2019

Pièces à fournir
(en téléchargement ici et à renvoyer par courrier ou à remettre lors d’un premier cours en septembre)

1- bulletin d’adhésion rempli

2- certificat médical ou attestation d’absence de contre indication

3- photo

4- réglement en chèques espèces ou virement bancaire (RIB sur demande)

PRECISIONS SUR LE REGLEMENT

Possibilité de paiement en trois fois

Les chèques doivent être déposés à l’inscription et seront encaissés en Octobre, Janvier, Avril.