Offre découverte 

3 cours gratuits sont offerts aux nouveaux adhérents

afin qu’ils aient le loisir de tester cette nouvelle pratique.

Lors de leur inscription définitive, ils bénéficieront

d’une réduction exceptionnelle de 30 € sur leur cotisation 2023-2024.

Offre valable sur le plein tarif uniquement

 

Tarif 2023/2024

Ce tarif comprend les cours et l’assurance.

1 cours2 cours3 cours
270€340€380€

Nos cours hebdomadaires

 Lundi 17h – 18h30 Mercredi 10h – 11h30Vendredi 10h – 11h30
Francine ThérondMaria-Elena RiosCéline Léger
Salle de la Source
3 rue de la Source
Salle Brunet 
Jardin des Avelines
60 rue Gounod
 Salle Brunet
Jardin des Avelines
60 rue Gounod

Pratique du Qi Gong

Les techniques de Qi Gong sont multiples :

– enchaînement de mouvements doux et lents, issus d’influences diverses, récentes ou très anciennes
– postures statiques, debout ou assises
– exercices respiratoires
–  visualisations
– auto-massages avec stimulation de points d’acupuncture.

Au début, le pratiquant peut ressentir une certaine fatigue qui, petit à petit, se transforme en état de bien-être.

Le certificat médical n’étant plus obligatoire, vous trouverez dans le dossier d’inscription un questionnaire de santé. Il vous permettra de vérifier que votre état de santé vous permet de pratiquer une activité physique sans avis médical.

Tenue pratique

Vêtements amples permettant de libérer les articulations des genoux, du bassin …
Aux pieds, chaussettes ou chaussons de gymnastique, ou chaussures de sport en cas de pratique en plein air.
Enlever les bijoux (montres, bracelets …)