Terre et Ciel 151 rue Tahère 92210 Saint-Cloud
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Ateliers

Nos ateliers

Méditation pleine conscience

animé par Flore David

Instructrice en méditation de pleine conscience, je  vous propose de découvrir cette méditation.
Depuis plusieurs années, je réalise en hôpital des programmes de méditation contre les rechutes dépressives (MBCT). J’anime aussi, dans différents ateliers, des séances qui visent l’équilibre et le bien être.


Mes ateliers sont inspirés de la méditation Vipassana, une des plus anciennes d’Inde. Vipassana signifie “voir les choses telles qu’elles sont réellement”. C’est cette démarche, également proposée par Jon Kabat –Zin, qui a développé une approche laïque, comme celle que je vous invite à vivre.


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Qi Gong de la femme

animé par Maria Elena Rios

La méthode du Qi Gong de la femme est transmise par Madame Liu Ya Fei, responsable du Centre national de Qi Gong à Bedaihe, en Chine. Elle fait partie du Nei Yang Gong (Qi Gong pour nourrir l’intérieur).

Grâce à des mouvements calmes, souples, harmonieux basés sur la physiologie féminine et adaptés à son équilibre énergétique, le Qi Gong de la femme joue un rôle de prévention des problèmes féminins, aide à la régularisation de l’équilibre hormonal, à l’harmonisation des émotions et accompagne les différentes périodes physiologiques de la femme (règles, grossesse, ménopause,…).

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Qi Gong des yeux

animé par Francine Thérond

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